Franzi`s Fastenwoche im Januar

Franzi`s Fastenwoche im Januar



Hallo Ihr Lieben,

um fit zu bleiben, machen mein Mann und ich einiges. Unter anderem gehört dazu, dass wir meistens zweimal im Jahr für jeweils eine Woche fasten. Ja, ihr lest richtig, all dem Genuss im Alltag und auf Reisen wird mal für eine Weile „Adieu“ gesagt und wir leben ganz diszipliniert. Hört sich schlimmer an als es ist.

Unsere Anleitung dazu haben wir  bei Amazon gekauft – und zwar dieses Buch Heilfasten nach Buchinger*

Zusätzlich zu den Tees und selbstgekochten Gemüsebrühen und Fastensäften haben wir noch Schüßler-Salze eingenommen, die eine Freundin mit Heilpraktiker-Ausbildung uns genannt hatte.

Ergebnis nach insgesamt 8 Tagen Fasten: ich habe 3,5 kg verloren, mein Liebster tatsächlich 5 kg, wobei ich sicher diejenige bin, die mehr Reserven hat :-). Aber Männer nehmen (anfangs) nun mal schneller ab. Das war in den vergangenen Jahren ebenso. Für uns beide ist diese Woche eine gutes Mittel, um den Dezember-/ Weihnachtsspeck erst gar nicht die Chance zu geben, länger zu bleiben. Wir sind beide stolz, diese Auszeit mitten im Arbeitsalltag gemeistert zu haben. Am Feierabend und Wochenende war Sauna und Spazierengehen angesagt. Außerdem fühlen wir uns nach so einer Woche immer total fit und leistungsfähig. Falls Ihr noch mehr Infos dazu möchtet, hier ein paar Links für euch zur Info, in denen ich gerne mal lese:

Fit for fun – hier: Fasten

Seite einer Heilpraktikerin, auch lesenswert

Infos über Fasten nach Buchinger

Also Ihr Lieben, falls Ihr ebenfalls vor Ostern noch fasten möchtet: ich kann es nur empfehlen! Für mich am schönsten, dass auch mein Mann dabei ist! Wenn einer von uns mal eine kleine Fastenflaute hat, kann der andere ihn/sie immer noch wunderbar motivieren. Und schneller als man sich versieht, ist so eine Woche auch schon um. Und die Strandfigur für den nächsten Urlaub ist wieder ein Stück näher gerückt
L’tur Last Minute*

Bis bald,

Eure Franzi




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